Pavelas Jeličius Pastaraisiais metais „Apple Watch“ tapo itin sudėtingu įrenginiu, galinčiu daug nuveikti. „Apple Watch“ ne tik yra „iPhone“ ištiesta ranka, bet ir skirta stebėti mūsų sveikatą, veiklą ir higieną. Šiame straipsnyje kartu apžvelgsime 10 būdų, kaip Apple Watch rūpinasi mūsų sveikata. Pirmuosius 5 patarimus galite rasti čia, o kitus 5 patarimus rasite mūsų seseriniame žurnale „Letem dom dom Applem“, naudodami toliau pateiktą nuorodą.
SPUSTELĖKITE ČIA, norėdami pamatyti dar 5 PATARIMUS
Tai gali būti jus domina
Skrydis aplink pasaulį su Apple Tinkamas rankų plovimas
Visame blogyje reikia ieškoti bent žiupsnelio gėrio – tas pats pasakytina ir apie koronaviruso pandemiją, kuri čia jau daugiau nei dvejus ilgus metus. Dėl koronaviruso pandemijos praktiškai visas pasaulis pradėjo daug daugiau dėmesio skirti bendrai higienai. Praktiškai visur šiuo metu galima rasti stendų su dezinfekavimo priemonėmis ir servetėlėmis, parduotuvėse higienos priemonės yra lentynų priekyje. „Apple“ taip pat pridėjo ranką prie darbo, pridėdama „Apple“ laikrodžio funkciją, leidžiančią stebėti tinkamą rankų plovimą. Jei pradėsite plauti rankas, prasidės 20 sekundžių atgalinis skaičiavimas, kuris yra idealus laikas plauti rankas, taip pat gali priminti, kad reikia nusiplauti rankas grįžus namo.
Tai gali būti jus domina
EKG sukūrimas
EKG arba elektrokardiograma yra testas, kuris registruoja elektros signalų, lydinčių širdies susitraukimus, laiką ir intensyvumą. Naudodamas EKG, gydytojas gali sužinoti vertingos informacijos apie jūsų širdies ritmą ir ieškoti sutrikimų. Nors prieš kelerius metus turėjote vykti į ligoninę, kad atliktumėte EKG, dabar šį testą galite atlikti visuose „Apple Watch Series 4“ ir naujesniuose įrenginiuose, išskyrus SE modelį. Be to, remiantis turimais tyrimais, „Apple Watch“ EKG yra labai tikslus, o tai svarbu.
EKG „Apple Watch“.
Triukšmo matavimas
„Apple Watch“ užkulisiuose vyksta daug dalykų. Be viso to, Apple laikrodis taip pat klausosi aplinkos triukšmo ir jį matuoja tuo, kad jei jis viršija tam tikrą vertę, gali jus įspėti. Dažnai tiesiog kelias minutes stovint garsioje aplinkoje gali atsirasti nuolatinis klausos praradimas. „Apple Watch“ gali lengvai to išvengti. Be to, jie gali įspėti apie per stiprų garsą ausinėse, dėl kurių ypač susiduria jaunoji karta.
Nuotraukų galerija
Kraujo prisotinimo deguonimi matavimas
Jei turite Apple Watch Series 6 arba 7, galite naudoti programą Oxygen Saturation, kurioje galite išmatuoti kraujo prisotinimą deguonimi. Tai labai svarbus skaičius, rodantis deguonies procentą, kurį raudonieji kraujo kūneliai gali transportuoti iš plaučių į likusį kūną. Žinodami, kaip jūsų kraujas atlieka šią gyvybiškai svarbią funkciją, galite geriau suprasti savo bendrą sveikatą. Daugeliui žmonių kraujo prisotinimo deguonimi reikšmė svyruoja nuo 95–100%, tačiau, žinoma, yra išimčių, kai įsotinimas mažesnis. Tačiau jei prisotinimas itin mažas, tai gali reikšti sveikatos problemą, kurią reikia spręsti.
Nuotraukų galerija
Tai gali būti jus domina
Psichinė sveikata
Kai galvojate apie sveikatą, dauguma žmonių galvoja apie fizinę sveikatą. Tačiau tiesa ta, kad psichinė sveikata taip pat yra labai svarbi ir jos negalima palikti nuošalyje. Sunkiai dirbantys žmonės turėtų kasdien bent trumpam pailsėti, kad pasirūpintų savo psichine sveikata. „Apple Watch“ taip pat gali padėti su programa Prisiminimai kuriame galite pradėti kvėpavimo ar mąstymo ir nusiraminimo mankštą.
