Benjaminas Levicekas „Apple Watch“ buvo vienas populiariausių išmaniųjų laikrodžių rinkoje nuo pat pristatymo pradžios, daugiausia dėl savo paprastumo, bet ir dėl daugybės funkcijų, kurioms konkurentai gali prarasti apetitą. Tačiau jų vartotojai labai ilgą laiką reikalavo įprasto miego stebėjimo sprendimo. Nors galėjome naudoti trečiųjų šalių programas, visi tikėjosi, kad „Apple“ nugalės kitus kūrėjus naudodama savąjį matavimą. „WatchOS 7“ „Apple“ pagaliau pridėjo miego matavimą ir, nepaisant išsamios statistikos trūkumo, vartotojai yra daugiau ar mažiau patenkinti. Šiandien mes sutelksime dėmesį į gudrybes, kurias turėtų žinoti visi, naudojantys „watchOS 7“ miego stebėjimo funkciją.
Tai gali būti jus domina
Pavelas Varenka Tvarkaraščio nustatymai
Net jei to nesuvokiame, reguliarus miegas yra nepaprastai svarbus mūsų sveikatai. „Apple“ laikrodžiai gali padėti mums jo laikytis dėl labai pritaikomų tvarkaraščių. Norėdami nustatyti tvarkaraščius, atidarykite programą tiesiai ant riešo Miegoti, paspauskite čia Pilnas tvarkaraštis a aktyvuoti jungiklis Miego grafikas. Vėliau tu nustatyti kiekvienos dienos tvarkaraštį a nustatė jam žadintuvą. Galite nustatyti atskirą tvarkaraštį darbo dienomis, savaitgaliais arba tik tam tikromis pasirinktomis dienomis. Tai yra tvarkaraštis, į kurį vartotojai skambina keletą metų.
Nuotraukų galerija
Miego tikslo aktyvinimas
Visiškai akivaizdu, kad neįmanoma sukurti universalių taisyklių, kurios nurodytų, kiek valandų per dieną turime praleisti miegodami. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir jam tiesiog reikia patiems rasti idealų laiką. Jei jau atlikote apklausą apie save ir žinote, kiek valandų per dieną norėtumėte miegoti, savo laikrodyje galite suaktyvinti miego tikslą, kurio dėka jis pasiūlys jums būtiniausių prekių parduotuvę. Pirmiausia eikite į programą savo laikrodyje Miegoti, šiek tiek nusileisti žemiau ir skyriuje Rinkimai spustelėkite Miego tikslas. Galite jį redaguoti su + mygtukais a -.
Nuotraukų galerija
Miegojimo rezimas
Jei dažnai gaunate pranešimus net naktį ir nenorite, kad jie pažadintų jus ar jūsų antrąją pusę, tikrai esate susipažinę su režimu „Netrukdyti“. Tai užtikrins atskirų pranešimų garsų išjungimą tiek „iPhone“, tiek „Apple Watch“. Tačiau jei miegate laikrodį ant riešo, greičiausiai jums yra nutikę taip, kad miegodami netyčia paspaudėte skaitmeninę karūnėlę ir ekranas užsidegė, o tai visai nėra malonu. Šią problemą išsprendžia „Sleep“ režimas, kuris, be „Do Not Disturb“ įjungimo, taip pat gali pritemdyti laikrodžio ekraną. Jį galite suaktyvinti „Apple Watch“ ir „iPhone“ valdymo centras.
Nuotraukų galerija
Miego matavimas nepriklauso nuo naktinio staliuko
Vieniems pravartu tai, kad Apple skatina vartotojus laikytis reguliaraus miego grafiko, tačiau, kita vertus, šia funkcija pasinaudoti gali ne visi – ne visi gali sau leisti reguliarų miego grafiką. Jei norite nustatyti, kad Apple laikrodis automatiškai matuotų miegą nenaudodamas miego tikslų, turite atlikti sudėtingesnius nustatymus, bet tai įmanoma. Visų pirma, laikrodyje programėlėje nustatykite tvarkaraštį visoms dienoms Miegokite, žiūrėkite aukščiau. Kad laikrodis matuotų kiekvieną kartą einant miegoti, reikia pasirinkti platesnį laiko intervalą – pvz vakarienė na 22:00 a Žadintuvas na 10:00 (galite jį išjungti jungikliu). Tada eikite į programą savo „iPhone“. Žiūrėti, spustelėkite skyrių čia Spánekas a įjungti jungiklis Miego stebėjimas naudojant „Apple Watch“. Jei nenorite, kad miego režimas įsijungtų automatiškai po to, kai įsijungs savitarnos parduotuvė, Išjunk jungiklis Įsijungti automatiškai.
Nuotraukų galerija
Nakties ramybė
Kita vertus, jei esate tokioje situacijoje, kai galite prisitaikyti prie įprasto grafiko ir tai iš tikrųjų jums tinka, galite tam šiek tiek pasiruošti. Pavyzdžiui, prieš miegą patartina padėti telefoną, nebekreipti dėmesio į pranešimus ir nusiraminti, tam gali padėti funkcija Nakties ramybė. Taip yra todėl, kad jis automatiškai įjungia miego režimą šiek tiek prieš jums einant miegoti, t. y. prieš parduotuvę. Atidarykite nustatymų programą Miegoti, spustelėkite Pilnas tvarkaraštis ir pasirinkite kitą Nakties ramybė. Įjunkite jungiklį a naudodami + ir – mygtukus nustatyti, kiek laiko prieš miegą įjungiamas naktinis miegas.
Nuotraukų galerija
