5 MyFitnessPal patarimai ir gudrybės, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas MyFitnessPal vartotojas

Gerai žinoma aplikacija MyFitnessPal yra populiarus įrankis visiems, kurie yra pasišventę sportui ar galbūt sveikesnei mitybai. Tačiau kartais tai gali būti šiek tiek sudėtinga, ypač pradedantiesiems. Šiandienos straipsnyje supažindinsime jus su penkiais naudingais patarimais ir gudrybėmis, dėl kurių naudotis šia programa bus dar lengviau ir efektyviau.

Ryšys su maks

Jei norite, kad „MyFitnessPal“ būtų pagrindinė jūsų kūno rengybos programa, būtų puiki idėja prijungti ją prie kuo daugiau susijusių programų ir įrenginių, užtikrinant, kad daug svarbių duomenų būtų puikiai sinchronizuojami. Įjungta Pagrindinis ekranas bakstelėkite „MyFitnessPal“ programą trijų taškų piktograma dešiniajame apatiniame kampe. Meniu pasirinkite elementą Programos ir įrenginiai ir palaipsniui pridėkite programas ir įrenginius, kuriuos norite prijungti prie „MyFitnessPal“.

Nuotraukų galerija

„MyFitnessPal“ programos 1

„MyFitnessPal“ programos 2

„MyFitnessPal“ programos 3

Naudokite brūkšninius kodus

Galite būti įpratę rankiniu būdu įvesti savo suvartojamo maisto kiekį į „MyFitnessPal“. Tačiau programoje taip pat yra brūkšninio kodo skaitytuvas, kuris labai palengvina įvedimo procesą. Spustelėkite "+" mygtukas ekrano apačioje esančios juostos centre ir pasirinkite maistas. Pasirinkite, kokio tipo maistas tai, tada bakstelėkite paieškos laukelio dešinėje brūkšninio kodo piktograma. Nukreipkite savo iPhone fotoaparatą į brūkšninį kodą ir priartinkite daugiau informacijos.

Nuotraukų galerija #2

MyFitnessPal kodas 3

MyFitnessPal kodas 1

MyFitnessPal kodas 4

MyFitnessPal kodas 2

MyFitnessPal kodas 5

Pridėkite savo receptus

„MyFitnessPal“ programėlėje, be kita ko, taip pat rasite įvairių sveikų receptų. Tačiau taip pat galite pridėti savo ir taip palengvinti maisto įtraukimą į meniu. Pagrindiniame programos ekrane palieskite trijų taškų piktograma apačioje dešinėje. Pasirinkite meniu Maistas, receptai ir maistas ir tada į ekrano viršuje pasirinkite, ar norite pridėti receptą, patiekalą ar maisto produktą. Spustelėkite kurti ekrano apačioje ir pridėkite reikiamą informaciją.

Nuotraukų galerija #3

„MyFitnessPal“ pridėkite maisto 2

„MyFitnessPal“ pridėkite maisto 3

„MyFitnessPal“ pridėkite maisto 1

„MyFitnessPal“ pridėkite maisto 4

„MyFitnessPal“ pridėkite maisto 5

Svoris ant akių

Kiekvienas iš mūsų tikrai žino, kad skaičiai skalėje nėra viskas kuriant naują figūrą. Jei norite gauti išsamesnę ir tiesiogine prasme matomą apžvalgą, kaip jums sekasi „MyFitnessPal“ programoje, čia galite įvesti ne tik savo svorį, bet ir savo nuotraukas. Pagrindiniame ekrane palieskite elementą Progresas. Spustelėkite "+" viršutiniame dešiniajame kampe ir meniu apačioje bakstelėkite Pažangos nuotrauka.

Nuotraukų galerija #4

MyFitnessPal 1 nuotrauka

MyFitnessPal 2 nuotrauka

MyFitnessPal 3 nuotrauka

Neprisiriškite prie spausdinimo

Nors „MyFitnessPal“ visų pirma laikomas įrankiu, leidžiančiu įvesti suvartojamų kalorijų kiekį ir išlaidas, tai toli gražu nėra vienintelis tikslas. Tai taip pat gali tapti jūsų įkvėpimo šaltiniu, nesvarbu, ar tai susiję su mityba, mankšta ar gyvenimo būdu. Kartkartėmis slinkite per pagrindinį programos ekraną, kad gautumėte receptų, mokymo programų ir naudingų patarimų.