5 „iPhone“ sveikatos patarimai ir gudrybės, kurias turėtumėte žinoti

Vietinė sveikatos programa yra labai naudinga ir svarbi mūsų „iPhone“ dalis. Čia rasite visas savo sveikatos funkcijų, fizinio aktyvumo, gaunamų maistinių medžiagų ir kitų parametrų apžvalgas, kurias fiksuoja įvairios aktualios aplikacijos ar įrenginiai, tokie kaip išmanieji laikrodžiai ar fitneso apyrankės. Šiandienos straipsnyje supažindinsime jus su penkiais patarimais ir gudrybėmis, kurių dėka savo „iPhone“ dar geriau ir efektyviau naudosite gimtąją „Health“.

Suderinamos programos

Šiuo metu vis daugiau programų siūlo „Health for iOS“ suderinamumą. Pati sveikatos programa gali rekomenduoti suderinamą programą. Kai jis bus paleistas jūsų iPhone, bakstelėkite apačioje kairėje santraukoje. Tada pasirinkite bet kuri kategorija (pavyzdžiui, vaikščiojimas ir bėgimas), vairuoti iki galo, ir skyriuje aplikace galite peržiūrėti siūlomas programas.

Nuotraukų galerija

Sveiki, paraiška 1

Sveiki, paraiška 2

Sveiki, paraiška 3

Patikrinkite prieigą

Kad atskiros programos galėtų pasiekti savąją „Health“ jūsų „iPhone“, pirmiausia turite suteikti joms reikiamus leidimus. Norėdami patikrinti, kurios jūsų iPhone programos turi šį leidimą, palieskite v viršutiniame dešiniajame kampe santraukos puslapyje adresu savo profilio piktogramą. Skyriuje Privatumas spustelėkite aplikace, tada redaguokite reikiamas kategorijas kiekvienai programai.

Nuotraukų galerija #2

Sveiki, prieiga prie programos 1

Sveiki, prieiga prie programos 2

Sveiki, prieiga prie programos 3

Visų rūšių išmatavimai

Ar stebėdami savo svorį ar kūno rengybos pažangą matuojate ir juosmens apimtį? Norėdami įrašyti šiuos duomenis, galite naudoti vieną iš trečiųjų šalių programų, tačiau taip pat galite palyginti lengvai ir greitai juos įvesti rankiniu būdu ir į savo iPhone „Health“. Paleiskite „Zdraví a“ savo telefone apačioje dešinėje spustelėkite Naršymas. Pasirinkite Kūno išmatavimai, spustelėkite Liemens apimtis, viršuje dešinėje spustelėkite Pridėti duomenis ir įveskite reikiamus duomenis.

Nuotraukų galerija #3

Sveiki, rankinis įvestis 1

Sveiki, rankinis įvestis 2

Sveiki, rankinis įvestis 3

Ekrano pritaikymas

Dauguma vartotojų stebi tik kelis pasirinktus parametrus savo iPhone vietinėje sveikatos sistemoje. Kad visada matytumėte šią informaciją, galite įtraukti ją į mėgstamiausius. Pradėti Sveikata ir tada apačioje dešinėje spustelėkite Naršymas. Spustelėkite pasirinkta kategorija, pasirinkite norimus duomenis, nuveskite žymeklį iki galo ant jo skirtuko ir suaktyvinkite parinktį Įtraukti į adresyną.

Nuotraukų galerija #4

Sveiki, įtraukite į mėgstamiausius 1

Sveiki, įtraukite į mėgstamiausius 2

Sveiki, įtraukite į mėgstamiausius 3

Miego sekimas

Savo iPhone „Health“ programoje taip pat galite suaktyvinti miego stebėjimo funkciją ir sukurti tvarką, kuri padės geriau miegoti. Pirmiausia „iPhone“ paleiskite programą „Health“. Tada apatiniame dešiniajame kampe bakstelėkite Naršymas ir pasirinkite Miego režimas. Atitinkamame skirtuke galite nustatyti nakties tvarkaraštį arba suaktyvinti susijusius sparčiuosius klavišus.