5 „iOS“ sveikatos ir kūno rengybos funkcijos, kurias verta išbandyti

Psichikos sveikatos klausimynai

Programos „Sveikata“ skiltyje, skirtame psichinei būklei, taip pat galite užpildyti orientacinį klausimyną, kuriame nurodoma depresijos ar nerimo simptomų atsiradimo tikimybė. Anketa yra orientacinė ir jokiu būdu nepakeičia eksperto paslaugų. Šiuo metu nerimo rizikos ir depresijos rizikos klausimynai turi septynis ir devyni klausimai, o bendras psichikos sveikatos klausimynas juos sujungia į 16 klausimų. Kai užpildysite klausimyną, sveikatos programėlė parodys jūsų rezultatus kartu su galimybe eksportuoti į PDF, kad galėtumėte pateikti klausimus ir atsakymus į savo gydytojo kabinetą aptarti. Taip pat gali būti įtraukti telefono numeriai ir nuorodos į svetaines su naudingais ištekliais.

Nuotraukų galerija

„iOS“ sveikatos klausimynas, psichikos būsena 1

„iOS“ sveikatos klausimynas, psichikos būsena 2

„iOS“ sveikatos klausimynas, psichikos būsena 3

Papildomi priminimai dėl vaistų

Naudodami vaistų funkciją taip pat galite nustatyti vadinamuosius papildomus priminimus savo iPhone vietinėje Health, kurie garantuos, kad tikrai išgersite vaistus laiku. Tiesiog pradėkite Sveikata, bakstelėkite apatiniame dešiniajame kampe Naršymas ir pasirinkti Vaistai. Pačiame apačioje skiltyje spustelėkite Parinktys Pranešimas suaktyvinti elementus Priminimai apie vaistus a Papildomi komentarai, ir tai padaryta.

Nuotraukų galerija #2

Sveiki, iOS 17 priemonės Papildomos pastabos 1

Sveiki, iOS 17 priemonės Papildomos pastabos 2

Sveiki, iOS 17 priemonės Papildomos pastabos 3

Sveiki, iOS 17 priemonės Papildomos pastabos 4

Sveiki, iOS 17 priemonės Papildomos pastabos 5

Sveiki, iOS 17 priemonės Papildomos pastabos 6

Kasdien

Nors tai nėra tiesiogiai susijusi su gimtąja sveikata, jūsų psichinei sveikatai vis tiek gali būti naudinga visiškai nauja „Journal“ programa, skirta „iOS 17.2“ ir naujesnėms versijoms. Galite pridėti susimąstyti skatinančių akimirkų, pvz., tekstų, nuotraukų, žmonių, vietų ir treniruočių, prie žurnalo programos ir praktikuoti dėkingumą rašydami raginimus. Be to, dienoraštis taip pat siūlo puikias saugumo ir privatumo parinktis.

Ciklo sekimas

„Apple“ operacinės sistemos taip pat jau kurį laiką pasiūlė galimybę įrašyti, stebėti ir įvertinti menstruacinį ciklą. Naudokite sveikatos programą (arba atskirą Cycle Tracker programą Apple Watch), kad stebėtumėte savo kasdienius simptomus ir mėnesio veiklą. Be to, jame taip pat rodomos menstruacijų vaisingumo lango prognozės, padedančios išlikti linijoje ir atitinkamai planuoti galimą nėštumą. Galite tvarkyti ciklo stebėjimą vietinėje Health v Peržiūra -> Ciklo sekimas.

Nuotraukų galerija #3

Sveiki 1 ciklo sekėjai

Sveiki 2 ciklo sekėjai

Sveiki 3 ciklo sekėjai

Priminimo apie savitarnos parduotuvę išjungimas

Įspėjimas prieš miegą primins apie jūsų įsipareigojimą eiti miegoti norimu laiku, kad galėtumėte pasiekti miego tikslą. Nors ši funkcija yra naudinga, ji taip pat gali šiek tiek erzinti, kai miego priminimo nebereikia arba jūs prie jo pripratote. Laimei, yra būdas išjungti miego laiko priminimą „iPhone“. Paleiskite „Health“ ir bakstelėkite apatiniame dešiniajame kampe Naršyti -> Miegas -> Visas tvarkaraštis ir parinktysir eikite į skyrių Daugiau informacijos. Čia galite patogiai išjungti atitinkamus priminimus.