Filipas Brož Miegas yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Tai suteikia mums reikiamos energijos, sveikatos, atgaivina kūną ir sielą. Pastaraisiais metais buvo didelis hitas įvairiais būdais analizuoti, matuoti ir natūraliai pagerinti savo miegą. Rinkoje yra nemažai apyrankių ir dalykėlių, kurie visa tai atlieka. Taip pat iš „App Store“ galima atsisiųsti daugybę į miegą orientuotų programų. Tačiau dar neteko susidurti su kokia nors programėle ar įrenginiu, kuris buvo sukurtas bendradarbiaujant su gydytojais ir miego specialistais ir tuo pat metu buvo taip paprastas naudoti.
Iš pirmo žvilgsnio „Beddit“ atrodo kaip plastiko gabalas su lipduku ir laidu kištukiniam lizdui. Bet neapsigaukite. Beddit monitorius yra labai jautrus prietaisas, galintis matuoti ir įvertinti visus svarbius miego aspektus. Ir tai nereikia dėvėti apyrankių naktį, o tai kai kuriais atvejais gali būti gana nepatogu.
Tu tiesiog guli ir daugiau nieko nedarai
„Beddit“ magija ta, kad jis tiesiogine prasme integruotas į jūsų lovą. Prietaisas susideda iš trijų dalių – plastikinės dėžutės, maitinimo kabelio ir jutiklio plonos lipnios juostelės pavidalu. Priklijuokite jį ant čiužinio prieš pradėdami jį pirmą kartą. Pats jutiklis yra šešiasdešimt penkių centimetrų ilgio ir trijų centimetrų pločio, todėl jį nesunkiai priklijuosite ant bet kokios skirtingo ilgio ar pločio lovos.
Jutiklis padėtas po jūsų paklodėmis ir po daugiau nei dviejų mėnesių testavimo galiu pasakyti, kad jis niekada netrukdė man miegoti. Atvirkščiai, aš to net nepajutau. Tereikia prisegti diržą ten, kur dažniausiai būna jūsų krūtinė, kai miegate. Jautrūs jutikliai matuoja ne tik miego trukmę ir kokybę, bet ir širdies ritmą bei kvėpavimo dažnį. Jei dalinatės lova su savo partneriu, Beddit tai nėra problema, tiesiog uždėkite diržą ant pusės, kurioje gulite. Bet du žmonės skaitiklio nepagaus. Tada jutiklis siunčia visus išmatuotus duomenis per „Bluetooth“ į „iPhone“ to paties pavadinimo programoje.
Kiekvieną kartą prieš miegą įjungiu Beddit į lizdą (ne bėda palikti visą laiką prijungtą ir idealu iPhone krauti ir per naktį) ir paleidžiu aplikaciją iPhone. Viena vertus, jame reikia suaktyvinti matavimą – deja, „Beddit“ nepradės automatiškai matuoti – o kita vertus, iš karto galima matyti praėjusios nakties išmatuotus duomenis. Tai reiškia įsivaizduojamą bendrą miego balą, jo ilgį, vidutinį širdies susitraukimų dažnį, įskaitant grafiką, kvėpavimo dažnį ir ilgą kreivę, rodančią atskirus miego ciklus, įskaitant knarkimą. Be to, programėlė kiekvieną dieną siūlo man pritaikytus patarimus ir idėjas, padedančias pagerinti miegą.
Be to, Beddit taip pat gali jus protingai pažadinti, todėl ji ras idealią vietą jūsų miego cikle, kad pabustumėte kuo geriau ir jaustumėtesi kuo geriau. Nėra nieko blogiau, kaip pabusti sapno viduryje gilaus miego fazėje. Beddit žadintuvu galite rinktis iš kelių skambėjimo melodijų – nuo paprastų skambėjimo melodijų iki atsipalaidavimo ir gamtos garsų. Beddit taip pat palaiko sveikatos programą, todėl visos išmatuotos vertės bus rodomos jūsų apžvalgoje.
Jis įsideda apyrankes į kišenę
Asmeniškai aš nesu susidūręs su geresniu miego monitoriumi. Stebėjau savo miegą naudodamas „Jawbone UP“ apyrankes arba naująjį „Fitbit“, ir jie šiuo atžvilgiu nenusileidžia „Beddit“. Beddit jutikliai, sukurti bendradarbiaujant su keliais pasauliniais ekspertais ir darbo vietomis miego sveikatos ir sutrikimų srityje, veikia balistografijos principu ir gali reaguoti į menkiausius jūsų kūno judesius. Taigi net jei miegodavau ant šono ar apsisukdavau ant nugaros, jutiklis vis tiek toliau matavo visus reikiamus duomenis ir informaciją.
Taip pat vertinu jutiklį, kad jei pleistras nustos pakankamai klijuoti arba planuojate įsigyti naują lovą ir čiužinį, pagal pridedamą instrukciją galite jį lengvai pakeisti bet kokia dvipuse izoliacine juosta. Kalbant apie pačią programą, tikrai yra keletas detalių, kurias būtų galima patobulinti. Mano bandymų metu „Beddit“ daugiausia trūko bendros statistikos su tam tikru praktiniu grafiniu vaizdu. Šiuo atžvilgiu kai kurios iš minėtų apyrankių yra priekyje. Priešingai, man patinka integracija su sveikatos programa ir sklandus duomenų perdavimas.
Beddit monitorių galite įsigyti iš „EasyStore“. už 4 399 kronų, o tai yra gana daug, tačiau reikia atminti, kad perkate ne bet kokį orientacinį matuoklį, o mediciniškai patikrintą ir patikrintą prietaisą, kuris bando gauti kuo tikslesnius ir detalesnius duomenis apie Jūsų miegą. „Beddit“ programą galima atsisiųsti zdarma.
Dėkojame parduotuvei už paskolintą prekę EasyStore.cz.
Ar teisingai supratau, kad kiekvieną vakarą prieš miegą turiu galvoti apie programėlės paleidimą savo iPhone ir rankiniu būdu spustelėti mygtuką "Aš einu miegoti"? Apie 8 valandas miego, kiek procentų akumuliatoriaus tai užima? Kaip išmatavimą veikia partneris, miegantis šalia jūsų ant bendro čiužinio (čiužinio plotis 160 cm)?
Dobrý den
Taip, jūs teisingai supratote. Prieš einant miegoti, reikia įjungti programą ir paspausti vieną mygtuką. Apie bateriją nepasakosiu, nes esu įpratęs iPhone krauti per naktį, todėl jis neturi jokio efekto. Kalbant apie miegantį kaimyną, tai vėlgi neturi jokios įtakos matavimui. Pridedama instrukcija aprašo, kaip priklijuoti juostelę pagal čiužinio plotį. Šiaip, žinoma, tai gali išmatuoti tik vienas žmogus. Jei miegate vienas, diržą priklijuokite šiek tiek daugiau per vidurį, kitu atveju jis dažniausiai dedamas ant tos čiužinio pusės, kurioje gulite.
Dauguma apyrankių įdeda beddit į kišenę, nes nereikia aiškiai paleisti programos. Asmeniškai man labiau patinka Withings Aura http://www.withings.com/us/withings-aura.html yra 2 lovos už panašią kainą.
Aš sveikinčiau palyginimą su Aura - lyginti lovą su apyrankėmis yra kažkaip nesvarbu, verčiau lyginti su kažkuo panašiu.
Gegužės mėnesį ateis nauja Beddit 2.0 versija naudojant iBeacon technologiją, kai viskas bus aktyvuota automatiškai.
Galiu rekomenduoti apsvarstyti Philips pažadinimo lemputę. Nors jis nieko nematuoja, bet gali pamažu pažadinti ir užmigti, be to, tai gana galinga naktinė lemputė su MP3 žadintuvu.
„Sleep Cycle“ programėlę naudoju nuo „iPhone 4“ ir jūs gaunate praktiškai tą patį už daug priimtinesnę kainą. O jei perkate visą paketą, gausite ir širdies ritmo monitorių bei programėlę trumpam snaudimui. Viskas sujungta su Heath rinkiniu.