Adomas Kosas Širdies ritmas, EKG, kraujospūdis, kraujo prisotinimas deguonimi, žingsniai, kalorijos, miegas – tai tik dalis funkcijų, kurias gali išmatuoti šiuolaikiniai išmanieji laikrodžiai ir apyrankės. Galbūt jūs tikite jų išmatuotais duomenimis, o gal ne. Tačiau viena aišku – šiuolaikinės technologijos tikrai rūpinasi mūsų sveikata, kad ir kaip tiksliai ją matuotų.
Atskiros įmonės konkuruoja, kiek funkcijų suteikia jų sprendimai, kiek parametrų parodo nešiotojui, kiek veiklų gali išmatuoti. Laikui bėgant, mes jau priimame juos kaip savo gyvenimo dalį, t. y. savaime suprantamą dalyką, kurį turime savo rankose šiandien ir kiekvieną dieną. Bet ar mums rūpi jų tikslumas? Ne, mes tiesiog jais pasitikime. Tikrai galime sutikti, kad Apple Watch priklauso viršūnei. O jei priklauso viršūnei, privalo mums pateikti atitinkamus duomenis. Arba ne?
"Apple Watch" serija "7"
Remiantis „Stronger by Science“ tyrimu, ne. Tyrėjai paėmė „Apple Watch Series 6“, „Polar Vantage V“ ir „Fitbit Sense“ ir išsiaiškino, kad trijulė nešiojamų prietaisų yra nieko verta. Ir to jiems pakako, kad susitelktų į kalorijų matavimą sėdėdami, vaikščiodami, bėgiodami, važinėdami dviračiu ir sportuodami. Išmatuoti šio prietaisų trejeto rezultatai buvo lyginami su profesionaliu MetaMax 3B diržu.
Rezultatas – visi prietaisai matuoja labai netiksliai. Be to, šis „netikslus“ matavimas visiškai nėra nuoseklus, todėl skirtingai keičiasi veiklos charakteristikų metu. Vertės, išmatuotos vartotojams, turintiems skirtingą energijos išeigą, taip pat labai skyrėsi. Teste dalyvavo 30 vyrų ir 30 moterų, kurie visi buvo 22–27 metų amžiaus, kurių KMI buvo artimas 23,1.
Tai gali būti jus domina
Ar verta nusivilti?
Dažniausiai parduodamos kūno rengybos apyrankės, kurias galite įsigyti, prasideda nuo kelių šimtų kronų. Išmanieji laikrodžiai siūlo didesnį kainų skirtumą, kuris, žinoma, priklauso nuo modelio ir gamintojo pasirinkimo. Bet jei nesielgiate tikrai profesionaliu keliu, visur susidursite su matavimu. Todėl būtina atsižvelgti į tai, kad tai yra nebrangūs įrenginiai, iš kurių tiesiog negalite tikėtis stebuklų, todėl jų netikslumas jūsų neturėtų stebinti ar atgrasyti.
"Apple Watch" serija "7"
Net jei jūsų nešiojamumas yra pats blogiausias, yra motyvacijos elementas. Tiesiog išsirinkite tikslą, kurį norite pasiekti kiekvieną dieną, ir pabandykite jį iš tikrųjų įveikti. Nesvarbu, ar tai yra 10 9 žingsnių, o jūs iš tikrųjų nueinate 11 ar 10 XNUMX, kad įrenginyje pasiektumėte XNUMX. Svarbu tai, kad tai paskatino jus judėti ir iš tikrųjų padaryti ką nors savo sveikatos labui.
Nuotraukų galerija
O kaip su gydytojais? Jei parodysite jiems išmatuotus rodiklius, jie tikrai galės iš to paimti tai, ko jiems reikia. Galų gale, tai gali būti naudinga trims susijusioms šalims - gamintojui, nes jis jums pardavė savo įrenginį, jums, nes prietaisas gali jus motyvuoti veiklai, ir gydytojui, kuris dėl jūsų aktyvumo turi mažiau darbo. gyvenimo būdas.
