„iPhone“ treniruotės: 5 geriausios programos, padėsiančios treniruotis namuose

Galbūt jums trūksta laiko, galbūt trūksta tinkamos motyvacijos. Net jei kūno rengybos centrai jums netinka, tai nereiškia, kad negalite ko nors padaryti savo kūnui ir bendrai sveikatai. Juk yra daugybė priemonių, kurios padės sportuoti namuose. Štai kodėl mes pateikiame jums 5 geriausias „iPhone“ programas, kurios jums padės treniruotės namuose.

Skambinti 

„Zova“ programa naudoja mokslą, kad efektyviai degintų riebalus. Tai atliekama išmatuojant širdies susitraukimų dažnį su Apple Watch ant riešo. Jei pavadinimas kartu su laikrodžiu išlaikys jus optimalioje pulso zonoje tam tikrą laiką, jūs tiesiog sudeginsite daugiau kalorijų. Yra įvairių kursų, motyvacinių interviu, statistikos ir daug daugiau.

Nuotraukų galerija

1 SKAMBINTI 1

1 SKAMBINTI 2

1 SKAMBINTI 3

1 SKAMBINTI 4

1 SKAMBINTI 5

1 SKAMBINTI 6

1 SKAMBINTI 7

Atsisiųskite iš „App Store“.

„Boxx“ 

Jei norite išbandyti visiškai kitokią mankštą, „Boxx“ padės įgyti formą kovinių treniruočių metu. Tačiau niekam nepataikysi, o ir specialios įrangos net nereikia. Programa demonstruoja bokso pratimus efektyvioms treniruotėms. Taip pat yra ir pradedantiesiems, kuris parodys pagrindines technikas, pagerins ištvermę ir sustiprins ne tik skrandį, bet ir rankas.

Nuotraukų galerija #2

2 dėžutė x 1

2 dėžutė x 2

2 dėžutė x 3

2 dėžutė x 4

2 dėžutė x 5

2 dėžutė x 6

2 dėžutė x 7

Atsisiųskite iš „App Store“.

tinka 

Jei norite tikro iššūkio, jį rasite programėlėje „Fiit“. Taip yra todėl, kad čia siūlomos treniruočių serijos, kurios greitai seka viena kitą, kad neturėtumėte nė menkiausios vietos atsipalaiduoti. O tai ir yra riebalų deginimas. Programa taip pat groja motyvuojančią muziką jūsų treniruotėms ir netgi galima dalyvauti grupinėse pratybose su treneriais, net kai esate patogiai improvizuotoje namų sporto salėje.

Nuotraukų galerija #3

3 Tinka 1

3 Tinka 2

3 Tinka 3

3 Tinka 4

3 Tinka 5

3 Tinka 6

3 Tinka 7

Atsisiųskite iš „App Store“.

Asana Rebel 

Kadangi mankšta ne visada turi būti prakaituota, yra Asana Rebel, kuri duoda jums jogos treniruotę. Tai padės atsipalaiduoti, suderinti mintis ir tuo pačiu formuoti kūną. Taigi, jei norite pailsėti nuo visų tų pritūpimų, atsispaudimų ir kitų pratimų, išbandykite treniruotę Atkurti ir grąžinti. Jis skirtas ne tik pradedantiesiems, bet ir patyrusiems jogams.

Nuotraukų galerija #4

4 Asana 1

4 Asana 2

4 Asana 3

4 Asana 4

Atsisiųskite iš „App Store“.

ORUX 

ORUX nori būti jūsų ideali pagalba fizinio lavinimo, sveikos mitybos, bet ir tinkama motyvacija. Štai kodėl kiekviena diena turi jums ką nors naujo, padėsiančio žengti žingsnį link tikslų, kuriuos norite pasiekti atliekant pratimus. Didelis programos privalumas yra tai, kad ji taip pat siūlo jums išsamų maitinimo planą, pritaikytą jūsų poreikiams.

Nuotraukų galerija #5

5 ORUX 1

5 ORUX 2

5 ORUX 3

5 ORUX 4

5 ORUX 5

5 ORUX 6

Atsisiųskite iš „App Store“.