Pavelas Jeličius Šiais laikais daug dalykų lengvai išsprendžiama internetu. Tai reiškia, kad daugybė darbuotojų įvairiose įmonėse, dažniausiai atskirti nuo verslo, sėdi prie kompiuterių ir sprendžia elektroninius laiškus bei kitus verslo reikalus. Kompiuteriai yra geri tarnai, bet blogi šeimininkai. Jie gali pagreitinti daugybę dalykų ir veiklos, bet, deja, tai atsieina, būtent akių skausmas arba nemiga Vartotojas. Monitoriai spinduliuoja mėlyna šviesa, kurią sukelia abi šios problemos (ir keletas kitų). Galiausiai vartotojas grįžta pavargęs, nori pailsėti, bet, deja, nelabai pavyksta.
Tai gali būti jus domina
Esu iš tų vartotojų, kurie prie kompiuterio praleidžia po kelias valandas per dieną. Visas mano darbas vyksta tik prie kompiuterio, vadinasi, rytinę kavą geriu prie kompiuterio, taip pat vakaro arbatą. Deja, aš taip pat ne visai jauniausias, o pastaruoju metu pradėjau jaustis gana pavargęs. Tai buvo ne tiek fizinis nuovargis, kiek akių nuovargis, galvos skausmas, užmigimo sutrikimai ir prastas miegas. Man tarsi pasirodė, kad mano kūnas man sako, kad kažkas negerai. Kasdien pabusdavau visiškai išsausėjusiomis akimis, kai kiekvienas mirksėjimas būdavo skausmas, galvos skausmu ir nemigos jausmu. Tačiau nenorėjau pripažinti, kad mėlyna šviesa gali būti problema, nors apie tai jau parašiau keletą skirtingų straipsnių. Tačiau man neliko nieko kito, kaip tik pabandyti apriboti mėlyną šviesą, ypač vakare ir naktį.
„Night Shift“ galite rasti „macOS“, kuri yra paprasta programa, leidžianti nustatyti mėlynos šviesos filtrą tam tikru paros metu. Tačiau reikia pažymėti, kad „Night Shift“ nustatymuose rasite tik (iš)aktyvinimo laiko nustatymą ir filtro stiprumo lygį. Taigi, suaktyvinus „Night Shift“, jos intensyvumas yra toks pat per visą jos trukmę. Žinoma, tai gali šiek tiek padėti, bet tai nieko papildomo – be to, jei šiltesnių spalvų lygį nustatote arti numatytosios vertės. Dar prieš įtraukiant „Night Shift“ buvo daug triukšmo apie programą pavadinimu F.lux, kuri tuo metu buvo labai populiari ir vienintelė parinktis, kurią galėjote naudoti mėlynos šviesos filtrui pritaikyti. Tačiau kai „Apple“ prie „macOS“ pridėjo „Night Shift“, daugelis vartotojų atsisakė „F.lux“ – tai iš pirmo žvilgsnio atrodo logiška, tačiau iš pirmo žvilgsnio tai buvo didelė klaida.
Nuotraukų galerija
F.lux gali dirbti su „Mac“ arba „MacBook“ ekranu dienos metu. Tuo noriu pasakyti, kad jis neveikia kaip „Night Shift“, kur nustatote tik mėlynos šviesos filtro aktyvavimo laiką. F.lux programoje galite nustatyti parinktis, dėl kurių mėlynos šviesos filtras bus nuolat stipresnis, atsižvelgiant į tai, koks laikas. Tai reiškia, kad filtras gali būti aktyvuotas, pavyzdžiui, 17 val., ir palaipsniui stiprės iki išnaktų, kol neišjungsite kompiuterio. F.lux veikia iš karto po įdiegimo ir nereikia jo niekaip sudėtingai nustatyti – tereikia pasirinkti laiką, kada atsikeliate ryte. Atitinkamai nustatomas bet koks filtro slopinimas. Programėlė F.lux veikia tik pagal jūsų buvimo vietą, pagal kurią ji apskaičiuoja, kokio stiprumo filtras turi būti. Tačiau yra ir įvairių profilių, pavyzdžiui, darbui iki vėlumos ir pan.
Tai gali būti jus domina
Skrydis aplink pasaulį su Apple F.lux galima įsigyti visiškai nemokamai ir aš asmeniškai galiu pasakyti, kad buvo lengva už jį sumokėti kaip prenumeratos dalį. Įdiegęs F.lu.x jau pirmą vakarą sužinojau, kad taip yra. Žinoma, po pirmos nakties nenorėjau vertinti programėlės funkcionalumo, todėl toliau naudojau F.lux dar kelias dienas. Šiuo metu jau beveik mėnesį naudoju F.lux ir turiu pasakyti, kad mano sveikatos problemos praktiškai visiškai išnyko. Su akimis dabar neturiu absoliučiai jokių problemų - man nebereikia lašinti specialių lašų, paskutinį kartą galvą skaudėjo maždaug prieš mėnesį, o dėl miego galiu atsigulti po darbo ir miegoti kaip kūdikis. kelias minutes. Taigi, jei ir jūs turite panašių problemų ir po kelias valandas per dieną dirbate prie kompiuterio, visai tikėtina, kad už jas atsakinga mėlyna monitorių šviesa. Taigi būtinai suteikite F.lux bent galimybę, nes jis gali išspręsti visas jūsų problemas. F.lux nemokama, bet jei jums padeda tiek, kiek padėjo man, nebijokite nusiųsti bent šiek tiek pinigų kūrėjams.
