Amaya Toman Kai kurie vartotojai visiškai nesusitvarko su miego stebėjimu, kiti nori išsiaiškinti visus galimus svarbius parametrus. Yra daugybė skirtingų programų, skirtų miegui stebėti ir atitinkamiems duomenims įrašyti. Šiandienos straipsnyje supažindinsime su penkiais iš jų.
Automatinis miegas
Dažniausiai mūsų programų patarimų straipsniuose stengiamės supažindinti jus su nemokamomis programėlėmis. „AutoSleep“ atveju tai yra mokama programa, tačiau investicija tikrai to verta. Kaip rodo pavadinimas, „AutoSleep“ yra programa, kuri visiškai automatiškai matuoja jūsų miegą – tereikia atsigulti. Ji siūlo iOS ir watchOS versijas, o vienas didžiausių jos pranašumų yra platus informatyvių miego parametrų apžvalgų pasirinkimas. Taip galite lengvai sekti, kuri vakaro rutina yra tinkamiausia jūsų miegui, kokie yra jūsų miego etapai, koks jo kokybės laipsnis ar jūsų miego skola.
Nuotraukų galerija
Pagalvė – automatinis miego sekiklis
„Pillow“ programa buvo rinkoje ilgą laiką, tačiau pastaraisiais mėnesiais ji vėl pradėjo džiaugtis dideliu populiarumu. Be miego stebėjimo per „iPhone“ ar „Apple Watch“, „Pillow“ taip pat siūlo puikią išmaniojo žadintuvo funkciją, kuri susideda iš laipsniško pažadinimo tuo metu, kai miegas lengviausias, kad pabudimas būtų praktiškai „neskausmingas“ . Pagalvė taip pat siūlo automatinio miego matavimo funkciją, analitinių duomenų, įskaitant širdies ritmo duomenis, rodymą arba galimybę įrašyti knarkimo ar kalbėjimo miego metu garso įrašą. Pagalvę galima atsisiųsti nemokamai, tačiau daugumą pažangių funkcijų reikia prenumeruoti.
Nuotraukų galerija
Čia galite nemokamai atsisiųsti „Pillow – Auto Sleep Tracker“ programėlę.
Miego ciklas – miego stebėjimo priemonė
„SleepCycle“ yra dar viena programa, siūlanti išmaniojo pažadinimo funkciją. Be to, čia taip pat galite naudoti miego parametrų analizės funkciją, kurios dėka prieš miegą galite įgyti naujų, naudingesnių įpročių. „Sleep Cycle“ analizei naudojamas mikrofonas, todėl jis taip pat tinka tiems vartotojams, kurie nenori, kad telefonas naktį būtų arti. Jį galima atsisiųsti nemokamai, o aukščiausios kokybės funkcijas reikia prenumeruoti.
Čia galite nemokamai atsisiųsti „Sleep Cycle – Sleep Tracker“ programėlę.
Miego stebėjimas
Jei ieškote 100 % nemokamos iPhone miego stebėjimo programos, galite peržiūrėti miego stebėjimą. Šis paprastas įrankis siūlo, pavyzdžiui, išmaniojo žadintuvo funkciją, kuri pažadins jus lengviausioje miego fazėje. Žinoma, yra ir jūsų miego parametrų statistika, dienoraštis sapnams įrašyti ar saujelė garsų, kurie padės geriau užmigti.
Nuotraukų galerija
sleepbot
„Sleepbot“ programa naudojama jūsų miegui stebėti naudojant „iPhone“ arba „Apple Watch“. Be išsamios analizės, ji siūlo išmaniuosius pranešimus, geriausio miego režimo rekomendacijas, taip pat išsamią raminančių ir atpalaiduojančių garsų biblioteką, kuri padės greičiau ir lengviau užmigti.
