Pavelas Jeličius Jei esate tarp skaitytojų, kurie jau baigė mokyklą ir yra visiškai atsidavę darbui ar verslui, tuomet tikrai sutiksite, kad labai lengva išeiti iš praktikos ir nustoti kažko mokytis. Darbo vietoje dažnai išmokstame tik kelias skirtingas procedūras, kurias reikia žinoti, o po to viskas vyksta automatiškai. Laikui bėgant dėl to jūsų smegenys tampa „durnos“, o įvairios veiklos gali tapti daug sunkesnės, pavyzdžiui, kai reikia prisiminti ar susikaupti. Jei norite ir toliau mankštinti savo smegenis, tam galite naudoti įvairias aplikacijas – juk gyvename šiais laikais. Šiame straipsnyje apžvelgsime 5 tokias programas.
Tai gali būti jus domina
Benjaminas Levicekas NeuroNation
„NeuroNation“ gali pagerinti jūsų smegenis keliais skirtingais frontais – būtent atmintimi, koncentracija ir reakcijos laiku. Vos pirmą kartą paleidus aplikaciją, jums bus pateikta savotiška viktorina, kurios pagalba aplikacija išsiaiškins, kuri jūsų smegenų dalis yra silpniausia. Priklausomai nuo rezultato, žinoma, jums bus paskirtos užduotys, kurias reikia tobulinti. „NeuroNation“ programoje yra begalė įvairių pratimų, tačiau jie labiau panašūs į žaidimus, todėl mankštindamiesi tikrai smagiai praleisite laiką. Kai kurie žaidimai yra nemokami, bet už kitus turėsite mokėti. Iš aplikacijos galime paminėti, pavyzdžiui, vadinamuosius NeuroBoosters, kurie yra nedideli pratimai, padedantys ištverti įtemptą dieną. Sumokėję už abonementą gausite tikslesnius ir personalizuotus pratimus, kurie tiksliai prisitaikys prie jūsų smegenų poreikių.
Atsisiųskite „NeuroNation“ programėlę čia
Nuotraukų galerija
Pakelkite
Kita puiki programa, kurią „Apple“, be kita ko, paskelbė metų programa, yra „Elevate“. Tai speciali programa, skirta mankštinti smegenis, kurios dėka geriau susikaupsite, geriau bendrausite, greičiau priimsite sprendimus, o taip pat galėsite tobulėti matematikoje ir pan. Kiekvienam programos vartotojui pasiūlys tiksliai pritaikytą smegenų mankštą jūsų poreikiams. Žinoma, laikui bėgant šie pratimai yra įvairūs, kad palaipsniui būtų pasiekta dar geresnių rezultatų. Kuo daugiau naudosite Elevate, tuo geriau galėsite priimti sprendimus kritinėse situacijose, tuo būsite produktyvesni, stipresni ir labiau pasitikintys savimi. Naudotojai, kurie reguliariai naudojasi programėle bent tris kartus per savaitę ilgą laiką, rodo didelį pagerėjimą. Žinoma, kiek jūs naudojate Elevate, priklauso tik nuo jūsų. Žinoma, kuo daugiau, tuo geriau jums, nes pajusite dar didesnį pagerėjimą.
Atsisiųskite „Elevate“ programą čia
Nuotraukų galerija
Treniruok savo smegenis
Jei nuspręsite naudoti programą Train Your Brain, gausite paprastą ir įdomų būdą treniruoti savo smegenis. Kaip „Train Your Brain“ dalis, jūsų laukia keli skirtingi žaidimai, kurie padės labai smagiai pagerinti atmintį. Galite sustiprinti tiek trumpalaikę, tiek ilgalaikę atmintį. Kiekvienas „Train Your Brain“ žaidimas siūlo kelis lygius, todėl galite nuolat judėti toliau ir treniruotis intensyviau. Be to, taip pat galite patikrinti savo balą šiuose lygiuose, kad iš pirmo žvilgsnio pamatytumėte, ar tobulėjate. „Train Your Brain“ yra programa, skirta visų pirma senjorams, turintiems atminties problemų, tačiau ji tikrai bus įdomi jaunesnei kartai. Minėta programa yra tikrai gerai ir paprastai apdorota, tuo labiau jums patiks. Train Your Brain yra visiškai nemokama, mokate tik tada, jei norite pašalinti skelbimus.
Programėlę Train Your Brain galite atsisiųsti čia
Nuotraukų galerija
Atminties rungtynės
Jei ieškote programos, kuri pirmiausia rūpintųsi jūsų „atminties“ gerinimu, vadinasi „Memory Match“ yra būtent jums. Šioje programoje, t. y. žaidime, jūs tiesiog ieškosite poros tų pačių vaizdų – trumpai ir paprastai klasikinių peksų stiliaus. „Memory Match“ programoje jūs progresuojate per lygius ir uždirbate žvaigždutes pagal tai, kaip sekėsi. Galite naudoti kelis skirtingus iš anksto paruoštus lygius, tačiau taip pat yra galimybė susikurti savo lygį. Tokiame tinkintame lygyje galite pasirinkti, kiek kortų atsiras žaidimo lauke, be to, galite nustatyti kortų temą, t.y. gyvūnus, muzikos instrumentus ir kt. Tai nėra sudėtinga visapusiško smegenų lavinimo programa, tačiau tai puiki galimybė pagerinti atmintį. Be to, „Memory Match“ puikiai tinka, jei patiriate stresą ir norite nusiraminti.
Atsisiųskite „Memory Match“ programėlę čia
Nuotraukų galerija
Lumosity
„Lumosity“ programa tam tikrais atžvilgiais yra panaši į „NeuroNation“ programą, kurią apžvelgėme šio straipsnio pradžioje. Po pirmojo paleidimo turite atlikti pradinį testą, kurio metu Lumosity išsiaiškins, kaip esate išmintingas. Šio testo pabaigoje galite peržiūrėti rezultatus ir palyginimą su kitais to paties amžiaus programos naudotojais. Kiekvieną dieną gausite nemokamą prieigą prie trijų pagrindinių pratimų. Šie žaidimai keičiasi kiekvieną dieną, bet kokiu atveju per vieną dieną galite žaisti tiek kartų, kiek norite. Tačiau geriausios „Lumosity“ funkcijos prieinamos tik abonentams. Jei norite mankštinti savo smegenis čia ir ten, tada jums užteks nemokamos versijos, tačiau jei norite gauti personalizuotą treniruotę būtent savo smegenims ir ieškote reikšmingo patobulinimo, jums reikės aukščiausios kokybės versijos. Dvi savaites galite išbandyti nemokamai, o po to galėsite nuspręsti, ar tikrai norite užsiprenumeruoti Lumosity programėlę.
„Lumosity“ programėlę galite atsisiųsti čia
Nuotraukų galerija
