Amaya Toman Ar nusprendėte, kad uždarymą panaudosite nuo nuobodulio, papildomų svarų ar galbūt pablogėjusios kūno sudėjimo? Jei turite „Apple Watch“, turite puikų pagalbininką šiems tikslams. Tiems, kuriems dėl kokių nors priežasčių neužtenka gimtosios mankštos, šiandieniniame straipsnyje pateikiame penkis „Apple Watch“ kūno rengybos programų patarimus.
Tai gali būti jus domina
Benjaminas Levicekas Sworkit
Sworkit programėlė siūlo treniruotes praktiškai visiems vartotojams ir progoms. Galite rasti pratimų tiek patalpoje, tiek lauke, taip pat galite pasirinkti tinkamą pratimą pagal savo pageidavimus, amžių, fizinį pasirengimą arba turimą laiką. Sworkit gali naudoti ne tik norintys sulieknėti, bet ir tie, kuriems reikia priauginti raumenų ar gauti geresnę formą.
Atsisiųskite Sworkit nemokamai čia.
Nike mokymo klubas
Nike Training Club programėlė siūlo tikrai gausią pratimų ir planų įvairovę visoms įmanomoms progoms. Čia rasite pratimų su savo svoriu ir su įvairiomis pagalbinėmis priemonėmis. Didžiulis šios aplikacijos privalumas – pratimų suprantamumas, gausi pasiūla, galimybė pasirinkti pratimų ilgį ir tai, kad tai visiškai nemokama aplikacija.
Nuotraukų galerija
Čia galite nemokamai atsisiųsti Nike Training Club programėlę.
Žiūrėkite 5K
Programėlė Watch to 5K žada išmokyti tinkamai bėgti per 9 savaites. Jis skirtas ypač absoliučiai pradedantiesiems, ypač pabrėžia kruopščią treniruotę ir laipsnišką krūvio didinimą, o be treniruočių, taip pat suteikia galimybę išmatuoti visus svarbius parametrus, įskaitant atstumą, tempą ar net širdies ritmą.
Čia galite atsisiųsti programą Watch To 5K už 79 kronas.
Septyni – greitos treniruotės namuose
„Seven“ programą ypač įvertins tie, kurie turi mažai laiko mankštai arba nenori tam skirti daugiau nei kelių minučių per dieną. Ji siūlo gausią pratimų biblioteką be jokių įrankių, taip pat leidžia varžytis su draugais ar dalyvauti įvairiuose iššūkiuose. Galite rinktis iš kelių skirtingų balso trenerių.
Čia galite nemokamai atsisiųsti „Seven“ programą.
Morkų fit
„Carrot Fit“ programą sukūrė populiaraus „Carrot Weather“ kūrėjai, joje yra ta pati smagi grafika ir juokingi pranešimai. „Carrot Fit“ nukreipia jus į kasdienę treniruotę su būdinga humoro doze, o pasitelkdama iš pradžių pavadintus pratimus ir komentarus bando jus pasiekti geriausio pasirodymo.
Aplikaciją „Carrot Fit“ už 129 kronas galite atsisiųsti čia.
