5 jūsų iPhone funkcijos, kurios bus naudingos jūsų fizinei ir psichinei sveikatai

Vasaros laikas

Jei be „iPhone“ turite „Apple Watch“, galite stebėti dienos šviesoje praleistą laiką ir pabandyti jį padidinti. Jei norite suaktyvinti šią funkciją, paleiskite „Health“ savo „iPhone“, bakstelėkite apačioje dešinėje Naršymas ir pasirinkite Psichinė būsena. Tada tiesiog bakstelėkite elementą Vasaros laikas ir suaktyvinkite viską, ko reikia.

Nuotraukų galerija

1 dienos šviesos laikas

2 dienos šviesos laikas

3 dienos šviesos laikas

Atstumas nuo ekrano

Kita su regėjimu susijusi sveikatos funkcija, kuria galite pasinaudoti „iOS 17“, yra ekrano atstumo funkcija. Ši funkcija pasiekiama visuose „iPhone“ su „Face ID“ ir ją galima rasti Nustatymai -> Ekrano laikas. Kai jį įjungsite, iPhone nuolat matuos atstumą tarp jūsų akių ir ekrano – nedarydamas nuotraukų ir nesiųsdamas informacijos už įrenginio ribų – ir įspės jus, kai jūsų akys bus per arti jūsų iPhone ekrano.

Nuotraukų galerija #2

iOS 17 Hello ekrano atstumas rodymo atstumas 1

iOS 17 Hello ekrano atstumas rodymo atstumas 2

iOS 17 Hello ekrano atstumas rodymo atstumas 3

iOS 17 Hello ekrano atstumas rodymo atstumas 4

iOS 17 Hello ekrano atstumas rodymo atstumas 5

„Siri“ ir sveikatos duomenys

Šiuo atveju tai ne tiek funkcija, kiek patobulinimas, kuris yra naujesnėse iOS operacinės sistemos versijose. „Apple“ suteikė „Siri“ daugiau su sveikata susijusių funkcijų iOS 17.2 programinės įrangos naujinime. Jei naudojate „iOS 17.2“ ar naujesnę versiją, galite privačiai ir saugiai paprašyti „Siri“ informacijos, įrašytos „Health“ programoje. Tai reiškia, kad pagaliau galite paklausti Siri, kiek žingsnių žengėte per dieną ar praėjusią savaitę, arba pasakyti savo širdies ritmo istoriją, miego aktyvumą, gliukozės kiekį kraujyje ir kt.

Psichinė sveikata

„iPhone“ įrenginiuose su 17 ir naujesne versija „Sveikata“ skirtuke „Sveikata“ kategorija „Mindfulness“ buvo pakeista skyriumi „Psichinė būsena“. Jei kada nors naudojote Mindfulness Minutes įrankį, rasite jį šioje kategorijoje ir matysite visus tuos pačius duomenis bei informaciją kaip ir anksčiau. Taip pat yra naujų įrankių naujoje psichinės būsenos kategorijoje, kurią aptarsime toliau.

Dabartinė nuotaika

Sekti savo emocijas visą dieną ar net nuotaiką visą savaitę yra puikus būdas sužinoti, kas turi įtakos jūsų bendrai psichinei būklei. Tam yra skirtas proto būsenos įrašas – galite įrašyti ir tvarkyti visą informaciją „Health“ programėlėje bakstelėdami Naršyti -> Psichinė būsena -> Proto būsena. Čia taip pat galite rankiniu būdu pridėti įrašus, peržiūrėti diagramas arba galbūt naršyti senus įrašus.

Nuotraukų galerija #3

iOS 17 Hello nuotaikos stebėjimo priemonė 1

iOS 17 Hello nuotaikos stebėjimo priemonė 2

iOS 17 Hello nuotaikos stebėjimo priemonė 3

iOS 17 Hello nuotaikos stebėjimo priemonė 4

iOS 17 Hello nuotaikos stebėjimo priemonė 5