Amaya Toman Vietinė sveikatos programa yra puikus įrankis, leidžiantis sekti savo sveikatos duomenis, miegą, fizinį aktyvumą ar net suvartojamų kalorijų kiekį. Naudotis šia programa, kaip ir daugeliu kitų savųjų Apple įrankių, labai paprasta ir intuityvu, tačiau tikime, kad penki patarimai, kuriuos pateikiame šiandieniniame straipsnyje, jums bus naudingi.
Tai gali būti jus domina
Pavelas Jeličius Veiklos pridėjimas
Programą „Health“ taip pat sudaro pagrindinis puslapis, kuriame galite rasti visų svarbių duomenų, parametrų ir veiklos apžvalgą. Galite daryti įtaką, kuri veikla bus rodoma šioje apžvalgoje. Pagrindinėje santraukoje bakstelėkite viršutiniame dešiniajame kampe Redaguoti, ir pasirodžiusiame sąraše visada spustelėkite žvaigždutė šalia duomenų, kurią norite rodyti pagrindinėje ataskaitoje.
Nuotraukų galerija
Patikrinkite, ar nėra trečiųjų šalių programų
Vienas iš vietinės sveikatos pranašumų jūsų iPhone yra galimybė prisijungti prie suderinamų trečiųjų šalių programų ir tada perkelti atitinkamus duomenis. Duomenų apie suderinamumą su vietine Zdraví visada galite rasti programos aprašyme „App Store“. Norėdami patikrinti, prie kurių trečiųjų šalių programų jis prijungtas, arba pridėti jas rankiniu būdu, bakstelėkite pagrindinę santrauką bet kokia sekcija. Susukite iki žemyn, spustelėkite Duomenų šaltiniai ir prieiga, ir tada aktyvuoti ar išjungti pasirinktas programas.
Nuotraukų galerija
Miego sekimas
Norint stebėti miegą, nebūtinai reikia daug funkcijų turinčio Apple Watch – pavyzdžiui, jūsų iPhone gali puikiai atlikti tą patį darbą. Vienas iš būdų – aktyvuoti funkciją „Večerka“, ką galite padaryti programėlėje Laikrodis -> Žadintuvas. Taip pat galite naudoti tokias programas, kad stebėtumėte savo miegą Miego ciklas, Miegas ++ o gal Pagalvės. Sveikatos programoje bakstelėkite juostą ekrano apačioje Naršymas -> Miego režimas, vairuoti visiškai žemyn ir bakstelėkite rinkimai, kur galite aktyvuoti kitus miego stebėjimo parametrus.
Nuotraukų galerija
Mindfulness minutės
Rūpinimasis savo psichine gerove yra neatsiejama rūpinimosi savo sveikata dalis, tačiau daugelis iš mūsų linkę to nepaisyti. Pakanka kelių minučių kvėpavimo pratimų, atsipalaidavimo ar meditacijos per dieną, ir jausitės daug geriau. „Apple Watch“ savininkai gali pasinaudoti šia funkcija Kvėpavimas, galite įdiegti bet kurį iš trečiųjų šalių programos, pvz., „Calm“, „Headspace“ arba „Insight Timer“.
Tai gali būti jus domina
Duomenų eksportas
Duomenys, saugomi ir rodomi vietinėje „Health“ jūsų „iPhone“, gali būti lengvai ir greitai eksportuojami bet kuriuo metu – pavyzdžiui, jei norite įvesti juos į savo diagramas arba nusiųsti gydytojui. Norėdami eksportuoti duomenis, paleiskite programą Health ir bakstelėkite savo profilio piktogramą viršutiniame dešiniajame kampe. Pačiame apačioje bakstelėkite Eksportuokite visą sveikatą data ir veiksmas patvirtinti. Visa operacija gali užtrukti, priklausomai nuo eksportuojamų duomenų apimties pora minučių. Galite toliau apdoroti eksportuotus duomenis tiesiogiai, pavyzdžiui, „iPhone“. programoje Health Export CSV.
Nuotraukų galerija
Ar bandėte perskaityti eksportuotus duomenis? Ką? Tai veikia?
Sveiki, ačiū už priminimą, savo iPhone naudoju Health Export CSV programėlę eksportuotiems duomenims skaityti, nuorodą į straipsnį pridėsiu.
Sveiki, mano vyras netyčia ištrynė sveikatos programėlę iš darbalaukio. Kaip jį susigrąžinti? Ačiū Das
Sveiki, „Health“ yra viena iš programų, kurios neturėtų būti ištrinamos iš „iPhone“ įprastu būdu. Pabandykite paleisti „Spotlight“ savo „iPhone“ (perbraukite žemyn darbalaukyje) ir paieškos laukelyje įveskite „Health“ – programa turėtų paleisti. Jei turite „iPhone“ su „iOS 14“ ar naujesne versija, galite pabandyti slinkti pagrindinį ekraną į kairę, kol pamatysite programų biblioteką. Čia taip pat galite ieškoti sveikatos įprastu būdu arba galite rasti programą aplanke „Sveikata ir kūno rengyba“, esančiame programų bibliotekoje.