Amaya Toman Jau keletą dienų visoje respublikoje yra karantinas. Nors vieniems niekas nepasikeitė, kiti nustojo eiti į darbą, negali to padaryti iš namų, todėl turėjo neplanuotas atostogas neribotam laikui. Tikrai nebūtų gera mintis pakliūti į nieko neveikimo spąstus ir praleisti karantiną lovoje ar ant sofos žiūrint serialus ir žaidžiant žaidimus. Ką daryti, kad pasibaigus karantinui pasidarytų šiek tiek geriau?
Tai gali būti jus domina
Skaityk
Visada turėtume daug skaityti – nepaisant karantino. Bibliotekoje ar knygyne šiuo metu neapsilankysite, kitaip elektronines parduotuves arba Apple Books platformoje, bet galite gauti nemažai labai įdomių pavadinimų. Pavyzdžiui, ji legaliai siūlo nemokamas el. knygas Duomenų knygos serveris, iš užsienio serverių yra puikus pasirinkimas, pavyzdžiui Gutenbergo projektas. Jei elektroninėms knygoms skaityti naudojate Apple Books programėlę, čia taip pat galite nustatyti tikslą, kiek laiko norite praleisti skaitydami kiekvieną dieną.
- Paleiskite programą Knygos.
- Viršuje, skiltyje „Skaityti“, spustelėkite „Šiandieninis skaitymas“.
- Norėdami pakeisti savo dienos tikslą, palieskite „Šiandieninis skaitymas“. Taip pat galite pasidalyti įgyvendintais tikslais su savo šeima ar draugais.
Išmok kažko naujo
Likti namuose – puiki galimybė išmokti ko nors naujo. Tai gali būti grojimas muzikos instrumentu, nauja kalba, o gal programavimo pagrindai. Jei jus domina „Swift“, galite išbandyti programą „iPad“ arba „Mac“. Žaidimų aikštelės – to bijoti tikrai nereikia, jis skirtas ne tik patiems mažiausiems vartotojams. Mokamas programavimo pamokas siūlo Mimo programa, internetiniai IT kursai taip pat siūlo Čekitas. Galite naudoti programą norėdami išmokti groti muzikos instrumentu Tiesiog fortepijonas arba Yousician, puikią savišvietos platformą taip pat atstovauja iTunes U arba Coursera. Jei neturite instrumento namuose, paimkite „iPhone“ arba „iPad“ ir „GarageBand“ imkite įtrūkti. Patikima (ir nemokama) klasika visiems, norintiems išmokti naują užsienio kalbą DuoLingo.
Nuotraukų galerija
Išvalyti
Ar tai skamba baisiai? Valymas taip pat gali būti įdomus. Pasirinkite tinkamą grojaraštį „Spotify“ arba klausykite įdomios „TedX“ paskaitos ir pradėkite dirbti. Ar norite naudoti programas, kurios padėtų jums išvalyti namus karantine? Jokiu problemu. Jei turite savo sistemą, jums tiesiog kyla problemų valant pakankamai ilgai, galite nustatyti laiko intervalus vienoje iš „pomodoro“ programų arba „Apple“ įrenginio „Minutka“. Programėlė gali padėti jums su namų valymo sistema Tada, jei norite į valymą įtraukti savo šeimą ar kambario draugus, galite pasinaudoti programa Mūsų namai. Jei norėtumėte iš karto pradėti pertvarkyti savo namus, aplikacijoje rasite puikų įkvėpimą Houzzas.
Pratimas
Fizinės formos išlaikymas yra naudingas jūsų psichinei gerovei ir taip pat prisideda geresnis imunitetas. Kai straipsnyje miniu su mankšta susijusias programas, pirmiausia jas reklamuoju Nike mokymo klubas – Ši programėlė, mano nuomone, yra turbūt geriausias nemokamas sprendimas tiems, kurie nori ką nors padaryti dėl savo fizinės veiklos ir tinkamumo. Jei neturite pakankamai laiko mankštintis, galite išbandyti vieną iš programėlių, siūlančių septynių minučių treniruočių rinkinius. Galiu rekomenduoti visiems, kurie neprieštarauja išleisti keletą kronų „pratimų“ programai Asana Rebel. O jei, kita vertus, visai nenorite išleisti pinigų mankštai, galiu rekomenduoti programas iš savo patirties Stiprus FitFab, tada kanalai „YouTube“. Fraseris Wilsonas arba joga su Tara Stiles ar adriene.
Nuotraukų galerija
Išmok gaminti
Ar sukaupėte makaronų, ryžių, miltų, svogūnų ir česnakų atsargų? Pats laikas jas kažkaip panaudoti. Išbandykite italų, kinų, vietnamiečių, bet ir seną gerą čekų virtuvę. „App Store“ rasite daug programų, kurios padės gaminant maistą. Jei tuo pat metu norite pradėti stebėti savo svorį ar pradėti skaičiuoti makroelementus, jums pravers aplikacijos Calorie Tables arba MyFitnessPal, kuriose taip pat rasite įdomių maisto patarimų. Ji turi būti puiki BBC geras maistas, Yummly arba čekų FitRecipes.
Labai ačiū už paminėjimą! :)