Amaya Toman Kalbant apie dabartinę koronaviruso infekcijos pandemiją, labai dažnai akcentuojama tinkama rankų higiena. Žinoma, tai svarbu ne tik pandemijos metu, bet praktiškai visą laiką. Žmonės turėtų plauti rankas dažnai, kruopščiai ir pakankamai ilgai, ypač esant dabartinei situacijai. Kartais gali būti sunku sekti, kada paskutinį kartą nusiplovėte rankas, ir ne visi mėgsta sekti, ar pakankamai ilgai plauna rankas. Tačiau mūsų Apple įrenginiai gali mums padėti užtikrinti tinkamą higieną.
Jei turite „iPhone“ arba „Apple Watch“, galite sukurti reguliaraus ir teisingo rankų plovimo sistemą naudodami vietines „Apple“ programas, bet ir trečiųjų šalių įrankius. Ekspertai teigia, kad įpročiui sukurti prireikia maždaug dviejų mėnesių (kai kurie sako, kad 21 dieną). Nors išmokti tinkamos rankų plovimo technikos gali būti gana nesunku (juk visi plauname rankas), neliesti veido gali būti kiek sunkiau.
Rankų plovimas
Jei norite paįvairinti savo 30 sekundžių rankų plovimo rutiną, galite jai pritaikyti bet kurios mėgstamos dainos žodžius ir net atsispausdinti atitinkamas instrukcijas – šis internetinis įrankis tam puikiai tinka. Norint nustatyti reguliarius priminimus nusiplauti rankas, jūsų iPhone yra daugiau nei pakankamai vietinių priminimų.
- Atidarykite priminimų programą ir sukurkite naują priminimą.
- Priminimo dešinėje spustelėkite „i“ apskritime ir suaktyvinkite parinktis „Priminti nurodytą dieną“ ir „Priminti nurodytu laiku“.
- Pasirinkite „Pakartoti“ ir nustatykite, kad jis kartotųsi po valandos.
- Viršutiniame dešiniajame kampe bakstelėkite „Atlikta“.
- Kitas variantas yra suaktyvinti Siri ir duoti jai komandą priminti, kad reikia plauti rankas kas valandą nuo tam tikro laiko.
Tą pačią procedūrą galite taikyti vietiniams priminimams „iPad“, „Mac“ ar „Apple Watch“. Naudodami „Apple Watch“ taip pat galite suaktyvinti įprastą pranešimą kiekvieną valandą, t. y. be priminimo.
- „Apple Watch“ paleiskite „Settings“.
- Spustelėkite Prieinamumas.
- Spustelėkite Chime.
- Skiltyje „Tvarkaraštis“ pasirinkite parinktį „po darbo valandų“.
- Skiltyje Garsai pasirinkite pranešimo garsą. Jei nustatytas tylus režimas, jūsų Apple Watch vibruos tik kas valandą.
Kitas variantas yra vietinė Minutka programa, kurioje nustatote vienos valandos limitą ir jam pasibaigus tiesiog bakstelėkite „Pakartoti“.
Nuotraukų galerija
Trečiųjų šalių programos
Jei vietinės programos jūsų Apple įrenginiuose dėl kokių nors priežasčių jums netinka, galite pasirinkti vieną iš trečiųjų šalių programų. Tai apima, pavyzdžiui, Due. Nors aplikacija yra mokama (179 kronos), ji siūlo išties plačias galimybes nustatyti įvairius priminimus su galimybe atidėti, perkelti į kitą laiką ir toliau pritaikyti. Programėlė Productive (mano mėgstamiausia, naudoju ją įvairiems naudingiems įpročiams sustiprinti) taip pat gali suteikti jums panašią paslaugą.
Jablíčkář svetainėje rasite kitų įdomių straipsnių šia tema:
